|
Wieder aufgerappelt - und die Eiweiss Alternativen sind da..
|
1338 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 64,16g | Kolh.: 176,01g.
Frukost: Davert Mandelkerne, Himbeeren, Milbona Skyr Natur, One Day More Protein Granola, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Plattpfirsich, Heidelbeeren. Lunch: REWE Bio Früchtemix Direktsaft, Cantaloupe Melonen, Almare Geräucherte Makrelenfilets. Middag: DM Bio Kichererbsenmehl, REWE Zwiebel, Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, Kaufland Bio Pizza Tomaten, Gartenkrone Maismischung Mexikanisch, King's Crown Kidney-Bohnen, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Champignons. Snacks/Annat: Oettinger Bier Alkoholfrei. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0MaschaBee0 's vikthistorik
|