Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 40,94g | Kolh.: 85,01g.
Frukost: Almendras, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. Lunch: Picadillo, Mission Tortillas Delgaditas. Middag: Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral , Mostaza, Espinacas, Aguacate, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Light, Almendras. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|