Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 81,78g | Prot: 86,04g | Kolh.: 100,87g.
Frukost: Ашан Огурец, Слобода Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Молоко. Middag: Олонецкий Молочный Комбинат Снежок, Первая Свежесть Крылья Куриные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Snacks/Annat: Kinder Шоколад со Злаками, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1446 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|