Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 145,64g | Kolh.: 191,48g.
Frukost: Äpfel, Banane, Basic Saatenmischung, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Schneekoppe Agavendicksaft. Middag: Gemischter Salat, Aldi Hähnchen Grillfackel, Aldi Nackensteaks. Snacks/Annat: Krombacher Radler. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|