Кто молодец? Я молодец!) можно конечно и погулять... Но вернуться в строй - обязательно!) недельку ещё надо поработать 🤪
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 100,00g | Kolh.: 91,25g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Булка Ралиса 1, Три Правила Уха по-Царски. Middag: Горошница, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|