|
Getting back on track today. I need time to build habits but something always comes up. Consistency is key and the one constant thing is inconsistency.
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 65,77g | Kolh.: 119,71g.
Frukost: Kellogg's Special K Chewy Snack Bars - Red Berries. Lunch: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Middag: Red Tomatoes , Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Snacks/Annat: Fiddle Faddle Caramel Popcorn with Peanuts, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Fiddle Faddle Caramel Popcorn with Peanuts. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alainamarye 's vikthistorik
|