Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 62,79g | Kolh.: 181,41g.
Frukost: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Annat: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|