Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 59,63g | Kolh.: 177,56g.
Lunch: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry (Bottle), Bai Kula Watermelon (Bottle), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Middag: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Oroweat Dark Rye Bread, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Organic Ground Flax Seed, Bananas, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. Snacks/Annat: Cucumber (Peeled), Carrots, Wegmans Radishes, Athenos Roasted Garlic Hummus, Trader Joe's Chianti Artisan Salami, Mt Vikos Artichoke Spread, Great Value Muenster Cheese. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|