|
award after 6 bulan diet hehe gapapa lah ya sesekali pdhal kurang ½ kg lagi goals
|
775 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 45,43g | Kolh.: 74,43g.
Lunch: Sasa Saus Sambal, Pizza Hut Meat Lovers, Pizza Hut Meat Lovers. Middag: Uleg Sambal Pedas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raissa.sp 's vikthistorik
|