Stasinold 's dagbok, 29 jun 21

На обед кускус с баклажанами, куриным филе, помидорами и шампиньонами и овощной салат 😋

---

1036 kcal

Fett: 28,16g | Prot: 100,98g | Kolh.: 95,78g.   Frukost: Hortex Шампиньоны, Сахар, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,5%, Батон, Зеленый Чай. Lunch: Русский аппетит Горчица Зернистая, Рагу из Куриного Филе с Грибами и Баклажанами!, Кускус (Вареный), Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Творог 5%, Малиновое Варенье. mer...

2332 kcal

Träning: Shopping - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Massage - 50 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...