Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 23,40g | Prot: 100,05g | Kolh.: 126,97g.
Frukost: Nespresso Café, Verde Campo Queijo Minas Padrão, Sal, Quaker Aveia em Flocos, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: La Vita Salada Verão, Economyfit Frango Grelhado com Creme de Espinafre + Arroz Integral + Mix de Legumes, Caqui. Middag: Mingau de Aveia, Uvas. Snacks/Annat: DIA Gelatina Zero, Carambola. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciacrisrs 's vikthistorik
|