Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 31,25g | Kolh.: 104,43g.
Lunch: 桂格(Quaker) 五麥穀珍 杏仁堅果, 桂格(Quaker) 燕麥片, 南瓜餅. Middag: 鹹菜, 蝦, 糯玉米, 雞蛋番茄湯. Snacks/Annat: 蝦, 韭菜炒豆芽. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|