Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 43,37g | Kolh.: 162,32g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Telur. Lunch: Talas, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Tempe. Middag: Dancow Susu, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Snacks/Annat: Solaria Kwetiau Goreng. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mega Ramadani 's vikthistorik
|