Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2597 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 178,06g | Kolh.: 261,81g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Priméal Amarante. Middag: Priméal Amarante. Snacks/Annat: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%, Blue World Cube Thon Rouge, Graines de Chia Séchées, Cookie Avoine, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|