Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 40,24g | Kolh.: 186,69g.
Lunch: BonCabe Boncabe, Bumifood Mini Wonton, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Saus Asam Manis, Cumi-cumi, Nasi Merah. Middag: ABC Saus Sambal , Opak, Jagung Manis Kuning. Snacks/Annat: Roma Wafello Choco Blast, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Rengginang, Pisang Goreng, Combro, Jeruk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|