Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 74,50g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Сахар, Жокей Кофе Молотый, Творог, Русское Море Икра Красная Лососевая , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Лаваш. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная с Мясом, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Фасолевый Суп. Middag: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Агуша Творожок Мультифрукт , Лента Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Лаваш. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelia.Sideleva 's vikthistorik
|