Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 74,48g | Kolh.: 132,26g.
Frukost: Пятерочка Груша Красная, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Яйцо, Помидоры, Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хлеб Цельнозерновой, Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Вятушка Творог 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры. Middag: Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|