Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 46,58g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: Avellanas, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Plátano, Clara de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Avena. Lunch: Tortillas de Maíz, Aguacate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo, Verdura Hervida. Middag: Verde Valle Coco Rallado, Nueces, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Papaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|