Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 99,11g | Kolh.: 223,35g.
Frukost: Red Bull Red Bull. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Haferflocken, Ovomaltine Kakao, Alpro Hafermilch. Middag: Felix Kartoffelsalat mit Zwiebeln , Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Snacks/Annat: Crane High Protein Schokoladen Pudding. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|