Diena_fisio 's dagbok, 29 jun 21

kasian pencernaan nya ..pagi2 udah makan berat  

hebat bisa makan berat pagi2 sy dimakanin omelette sm buah dan susu aja eneg 

@nissaku... kok bisa kasian? sarapan emang nggak boleh pake nasi? setiap orang kan juga beda2.. aku dari tk kalo sarapan ya berat 

@itenwy santai kak ,mungkin dia kalau makan berat badannny kesulitan cerna ,menurut ak sih sah sah aja asalkan kita aktif ,semangat kak 

kasian dari mana ya wkwk 

Iya aku malah iri org sarapan bs langsung makan berat... klo aku gabisa hhu 

q kalo sarapan gak makan nasi mlah lemesss😞 nanti siangnya atau malem baru nasinya Diskip.karena klo pagi sampe siang kegiatan bnyak bgt.😁 

Sy jg dr kecil biasa makan nasi pagi2 ..tp sejak sekarang setelah belajar cara atur pola makan sehat akhirnya sadar kalo pagi itu perut lebih sehat kasi makan yg ringan ..coba deh biasakan ..dan mindset jg .. ternyata emang lebih seger gak makan berat dipagi hari  

Hehehe makan pagi berat dengan nasi/Karbo, pake Whey isolate, salad, buah dan lain-lain sudah semuanya saya lalukan kak. Dan memang tidak setiap hari saya makan Karbo begini. Today is hectic day karena saya handle pasien pediatri seharian dan gym sebelum makan siang. Jadi diimbangi saja. Lakukan program makanan yang cocok buat tubuh kita karena cocok di kamyu belum tentu cocok di akyu..Khan begitu 👍😘