Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 51,78g | Kolh.: 198,38g.
Frukost: Ayam Rica-Rica, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Lunch: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Nasi Pecel. Snacks/Annat: Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), Kue Bolu Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|