|
Sarapan dulu guys.... Saatnya kembali diet setelah naik bb..sejauh ini udh jalan 3 hari defcal 200-300 kalori aja...
|
1369 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 99,43g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Cod Liver Fish Oil , Spinach, White Rice, Shrimp. Lunch: Croissant, Orange, VECTORLABS Whey Protein, Tempeh. Middag: Greenco Jamur Enoki, So Good Premium Chicken Sausage, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: So Good Premium Chicken Sausage, Yakult Yakult. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenewoods 's vikthistorik
|