Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 156,50g | Kolh.: 17,48g.
Frukost: Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Lunch: Nescafe Gold, Salatalık (Soyulmuş), Piliç Çevirme. Middag: Namet Kokteyl Sosis, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı. Snacks/Annat: Genast Nutrition Bcaa 4:1:1 Bcaa 4:1:1, Nutrever Whey İsolate Protein. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yenerbalcıoğlu 's vikthistorik
|