Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 137,20g | Kolh.: 220,99g.
Frukost: Filiz Burgu Makarna. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Yeşil Fasulye, Filiz Kelebek Makarna. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadov.op 's vikthistorik
|