Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 135,75g | Kolh.: 64,05g.
Lunch: Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Visconti Pão de Forma Tradicional, Copacol Peito de Frango Desfiado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Adriano 's vikthistorik
|