|
BF: 16.7% | BM: 41.7%
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 243,57g | Kolh.: 220,15g.
Frukost: Egg White, Esselunga Uova. Lunch: Bonduelle Iceberg, Calvé Mayo, Pollo Italiano Petto di Pollo, Bonduelle Lenticchie Piccole. Middag: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Consilia Piadina Sfogliata Olio Extravergine di Oliva, Pollo Italiano Petto di Pollo, Parmalat Latte Omega 3 Plus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|