Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 98,99g | Kolh.: 188,09g.
Frukost: Verde Campo Requeijão Lacfree , Chocoleatt, Tapioca, NewNutrition Glutamine, Pilão Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel. Lunch: Café Expresso, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Lasanha sem Carne, Lentilhas Cozidas. Middag: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Lasanha sem Carne. Snacks/Annat: Tangerinas, Banana Prata. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|