Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 50,07g | Kolh.: 249,89g.
Frukost: Пряник, Овсяная Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Салат из помидоров, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Каравай Сухари с Изюмом, Чай. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|