|
4 more lbs to go for goal!!
|
99,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2011:
|
1988 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 160,39g | Kolh.: 200,70g.
Frukost: Milk (Nonfat), Sweet Red Peppers, Egg, Onions, Onions, Egg. Middag: Cooked Green Peas (from Frozen), Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Lobster. Snacks/Annat: Blimey Limey with Splenda Smoothie, Banana, Egg White, Coffee, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Blueberries. mer...
|
|
3942 kcal
|
Träning:
Körning - 8 timmar, Cybex Arc Trainer - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|