Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 64,77g | Prot: 80,93g | Kolh.: 155,08g.
Frukost: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Каша Пшенная на Молоке, Творог 9%, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Lunch: Кофе (Растворимое), Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Вермишель Отварная, Фасолевый Суп, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Капуста Тушеная, Клубника, Творог, Винегрет. Snacks/Annat: Компот из Сухофруктов. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelia.Sideleva 's vikthistorik
|