Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 49,78g | Kolh.: 159,21g.
Frukost: Teh Manis, 1 Sdm Nasi Putih, Chicken Nugget. Lunch: 1 Sdm Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Semangka, Nescafe Original 3 in 1, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Risoles. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|