Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 114,15g | Kolh.: 100,08g.
Frukost: Daun Bawang, Telur Goreng. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Kentang Rebus, Tomat Merah. Middag: Tomat Merah, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Ladang Lima Blackmond. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|