Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 20,10g | Prot: 45,71g | Kolh.: 48,30g.
Frukost: Roma Malkist Abon. Middag: Nestle Kokokrunch, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|