Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 162,09g | Kolh.: 252,87g.
Frukost: Nectarines . Lunch: Rib Rack Sugar Free BBQ Sauce, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Cabbage , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Whole Foods Market California Rolls. Middag: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Nature's Bounty Fish Oil, Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, Enlightened Fudge Bar, Great Value Fat Free Milk, Blueberries , Enlightened Keto Classic Cheesecake, Air Popped Popcorn , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Peaches , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|