|
|
2484 kcal
|
Fett: 108,66g | Prot: 165,50g | Kolh.: 199,06g.
Frukost: Coconut Oil, Scrambled Egg , Salted Light Butter Stick, Philadelphia Philadelphia Leichter Genuss, Honey , Turkey Salami, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gazi Schnittkäse, Dr. Almond Schwarzbrot, Staud's Marmelade, Black Olives, Sesame Bread. Lunch: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Felix Hot Ketchup, Ketchup , Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Young Green Onions, Philadelphia Kräuter, Recheis Vollkorn Nudeln, Turkey Sausage , Lettuce Salad with Tomato, Lemon, Castello Balsamico, Steamed or Poached Salmon. Middag: Pepsi Pepsi Light , Chio Hot Salsa Dip!, McDonald's Pommes Frites (Groß), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Annat: Milka Trauben-Nuss, Banana, Sweet Cherries . mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|