Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 116,25g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Ameixas, Pingo Doce Ovo M, Pão de Centeio. Lunch: Laranjas, Azeite, Batata (com Casca), Tomates, Alface, Peito de Frango. Middag: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Centeio. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|