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1311 kcal
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Fett: 63,52g | Prot: 82,74g | Kolh.: 104,93g.
Frukost: めかぶタレ付, 酢, ブロッコリ, ズッキーニ, きゅうり, 紀ノ國屋 ランドブロート ドイツパン, ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lunch: 牛タン, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. Middag: 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), メイトー カッテージチーズ, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, ほうれん草, カルダモン, クローブ, シナモン, スパイスカレー. Snacks/Annat: きゅうり, リンゴ. mer...
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