|
27 июня. скинула на марафоне 3 кг, но из за жары пью квас, всë вернулось обратно.
|
115,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 90,87g | Prot: 54,99g | Kolh.: 159,61g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Жареные, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Чай Несладкий. Middag: Салат Овощной, Яшкино Печенье Овсяное, Макароны Жареные, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Сахарное Печенье (с Маргарином), Овсяное Печенье (с Изюмом), Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mer...
|
|
2950 kcal
|
Träning:
Städning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|