Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 132,83g | Kolh.: 102,08g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Омлет или Яичница. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Щука Жареная, Плов со Свининой, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Nutrilite Протеиновый Порошок, Творог 5%, Щука Жареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Сливочный Сыр, Дымов Салями Финская, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
логинова лара 's vikthistorik
|