Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2014
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 94,75g | Kolh.: 202,00g.
Frukost: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. Lunch: Wendy's Grilled Chicken Go Wrap. Middag: Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. Snacks/Annat: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Bananas . mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|