Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 102,91g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Мёд, Ленивые варенники. Lunch: Блины на Молоке, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Сарафаново Сорбет Малина. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|