|
|
1518 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 109,51g | Kolh.: 147,69g.
Frukost: Кролик Тушеный, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. Lunch: Белая Дача Зелень, Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Булгур (Вареный). Middag: Финик, Слабое Кофе с Сахаром, Карась Жареный. Snacks/Annat: Стандарт Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, To Be Muscle L-Carnitine. mer...
|
|
4445 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Cardio - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|