Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 15,33g | Prot: 77,52g | Kolh.: 216,35g.
Frukost: Carolitas Coxinha Fit. Lunch: Copacol Peito de Frango Desfiado, Mamão Formosa, Repolho, Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado). Middag: Banana Prata, Magro Açúcar Light , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea, Sustagen Sustagen Kids, Itambé Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|