Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 72,58g | Kolh.: 97,66g.
Frukost: Yoki Amendoim Sabor Picante, Ovo, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão. Lunch: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Aurora Leite em Pó Integral, Banana Prata, Queijo Provolone, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Couve-Flor, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|