Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 108,84g | Kolh.: 75,39g.
Frukost: Помидоры, Минтай, Жокей Кофе Молотый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Адыгейский Копченый . Lunch: Food Milk Айран 1,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Троекурово Голень Куриная, Яйцо-Пашот. Snacks/Annat: Клубника с Сахаром, Клубника, Клубника с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelia.Sideleva 's vikthistorik
|