Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 85,67g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Middag: Коричневый Сахар, Избенка Творог 5% Можайский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Минтай, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Старейшина Коньяк, Клубника, Клубника, Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelia.Sideleva 's vikthistorik
|