Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
74,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 79,18g | Prot: 125,22g | Kolh.: 231,73g.
Frukost: Avena, Ponto Sardina en Aceite de Soya, Brotes de Alfalfa, Papayas, Great Value Arándanos Deshidratados, Huevo Revuelto. Lunch: Milpa Real Tostadas de Maiz, Jaiba, Mayonesa, Aguacate, Gamesa Saladitas , Coctel de Camarones . Middag: Bolillo, Marina Azul Atún Sólido en Agua. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Mega Alimentos Chamoy Mega Original, Zanahoria, Kinder Delice Cacao. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando Mercado 's vikthistorik
|