Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 155,94g | Kolh.: 165,85g.
Frukost: Cerezas, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Guayaba, Huevo Revuelto, Papayas, Avena. Lunch: Herdez Salsa Verde, Habas Cocidas al Horno, Lomo de Cerdo, Arroz a la Mexicana, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando Mercado 's vikthistorik
|