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Minha janta de hoje foi esse sanduíche ai 😋✨
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558 kcal
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Fett: 12,38g | Prot: 25,80g | Kolh.: 92,22g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Tomates. Middag: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Alface, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Mamão Papaia, Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. mer...
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1357 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Millena_03 's vikthistorik
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