|
Сидеть за праздничным столом просто мазохизм какой-то. Особенно если голодная. Ну ничего, и с этим можно справиться :) Съела 2 бедра и салатец и добила желудок тарелкой овощей - все входит в калрийность :) Конфетки прямо под носом, торт посреди стола, а я хомячу помидорки :3
|
1729 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 167,75g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Fazer Crisp Rye, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Майонез, Горбуша, Копченый или Вяленный Бекон, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (20), Гречка Отварная, Белая Мука, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Устюгмолоко Творог 5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат из Тунца с Яйцом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Несквик Конфета, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sittande - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
23 maj 14 av medlem: iTUman
|
мне б такую силу воли перед тортиком устоять)
24 maj 14 av medlem: my mad fat diary
|
Вот и правильно, зато фигура целее будет, да потом, когда метаболизм будет хорошенько разогнут, можно будет позволять всякие вкусности.
24 maj 14 av medlem: sunselly
|
куда Вы метаболизм разогнуть собираетесь? :) может "разогнан"? :)
24 maj 14 av medlem: asnya911
|
извините опечатка, только убивать за это не стоит...
24 maj 14 av medlem: sunselly
|
Держу за вас кулачки! Но не переусердствуйте )))
25 maj 14 av medlem: Оптима Нуна
|
да че там убивать, так поржем. 5 минут смеха заменяют стакан сметаны (с) :)
25 maj 14 av medlem: iTUman
|
Блинннн (((( Мне этот стакан уже лишний :) Да ладно,поприседаю )))
25 maj 14 av medlem: Оптима Нуна
|
Ахаха, танцевать кадриль ))))
31 aug 14 av medlem: Эмоха
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|